[ tip ] PEMAKANAN SEWAKTU BERPANTANG

          Tempoh berpantang amat memeritkan apabila kita ingin makan makanan kegemaran kita tetapi terpaksa membatalkan niat tersebut.

          Banyak pantang larang terutamanya dari pemakanan kerana dari pemakanan lah yang akan menyihatkan kita serta memudaratkan kita.

       Pelbagai tip yang telah diberikan ibu saya, antaranya :

1.  Apabila meminum air masak, minum dalam kadar yang sedikit tetapi banyak kali. Ini untuk mengelakkan perut buncit.
2. Elakkan makan makanan berminyak serta berlemak kerana ia akan menyebabkan kita kembung perut dan juga bayi.
3. Elakkan menambah nasi jika sudah habis. Jika mahu makan banyak, pastikan ambil letakkan banyak nasi ke dalam pinggan sebelum makan.
4. Makan nasi hanya 3 kali sehari, jika masih lagi lapar kerana menyusu minum air milo serta cicah dengan biskut sahaja.
5. Menu yang paling sedap dalam tempoh berpantang adalah ikan kering bakar dimakan bersama nasi panas.
6. Elakkan makan jamu atau pil herba tertentu untuk mengelakkan anak terkena jaundis, sebaiknya selepas 20 hari atau 40 hari tempoh berpantang.
7. Elakkan memikirkan masalah sama ada mengenai kerja atau masalah lain. Untuk elakkan bentan.

Amalan-amalan di atas saya amalkan ketika berpantang, terpulang kepada diri masing-masing serta nasihat dari ibu atau orang tua kita sendiri.

JIKA ANDA ADA SEBARANG KOMEN, SILA POSTKAN DI SINI YER!!!